четвер, 2 березня 2017 р.

ПІДВИВИХ ШИЙНИХ ХРЕБЦІВ

Недарма кажуть, що шия є найвразливішою частиною організму. Її складна конструкція забезпечує всю різноманітність рухової системи людини, можливість здійснення різних типів рухів, при цьому виконуючи серйозну опорну функцію, та в силу своєї складності вона найбільш беззахисна перед травмами, особливо перед підвивихами.
Найчастіше ми навіть не підозрюємо, що причиною викривлення хребта, і як наслідок — величезна кількість хвороб організму, є зовні не очевидний для багатьох дефект хребта — зміщення першого шийного хребця, що має звучну назву «Атлант». А назвали його так неспроста: так само як велетень Атлант тримає на своїх плечах землю, перший шийний хребець «Атлант» тримає на собі череп людини і працюючи в зв'язці з другим хребцем «Аксіс» ("аксис" означає вісь), вони забезпечують людині всі рухи голови! Це унікальний і тонко настроєний природний шарнір, в якому неправильне положення першого хребця «Атланта» веде до викривлення ВСЬОГО хребта!
Підвивих атлантаце такий процес, коли дві поверхні суглобів різних шийних хребців зміщуються на невелику відстань один відносно одного. Коли відбувається зміщення хребців, з’являється серйозна небезпека для будь-якого відділу в організмі. Як наслідок, протягом усього життя навантаження на хребці розподіляється неправильно, що викликає нестабільність міжхребцевих дисків, розвивається остеохондроз — деградація міжхребцевих дисків, за ним грижі - руйнування цих дисків, біль у грудях, болі в спині, в попереку; наростають болі в голові через хронічне порушення мозкового кровообігу — мігрень, запаморочення, розлад сну і безсоння, порушення регуляції тонусу судин. 
Зміщення хребців викликає порушення нормальної роботи багатьох систем в організмі людини, хоча здається, що немає пояснень, звідки беруться в нас хвороби різних органів: нервозність, синдром хронічної втоми, носові кровотечі, інсульт, нудота, плеврит, невралгія, неврит, загострюється гіпертонія, гіпотонія; знижується імунітет, часті застуди, проявляється алергія, бронхіт, астма, хвороби шлунка, порушення травлення, запор; болю в суглобах, бурсит, артрит і артроз, ішіас, неприємні відчуття буквально по всьому тілу, асиметрія особи і тіла, підвищена стомлюваність, у дітей — часте зригування (пілороспазм), параліч і парез, ДЦП, уповільнений розвиток, ЗПР, косоокість, емоційні розлади; розвивається сколіоз — викривлення хребта, перекіс таза, плоскостопість, різна довжина ніг; біль і скутість в шиї, кривошия, порушення прикусу, плечолопатковий периартроз, оніміння кінцівок, м'язова слабкість ніг і рук, порушення чутливості пальців рук, зниження сили і обсягу рухів у верхніх, а при високих (C1 C2 C3) ураженнях зі значною дислокацією - і в нижніх кінцівках.  
Шийний відділ хребта складається з семи хребців. Зміна будь-якого з них призводить до різних захворювань. 
При цьому людина відчуває різні симптоми, і біль у шиї — лише один з симптомів зміщення хребців, по ньому не можна судити, який саме хребець зміщений. Біль – це однозначний сигнал організму про негаразди, червоний вогник небезпеки, один із основних рефлексів людини, всього живого -  ми реагуємо на нього і намагаємось усунути проблему.  Зміщення шийних хребців має свої клінічні прояви. Так як причин виникнення цієї патології може бути багато, то симптоми у людей бувають зовсім різні. Але можна виділити головні з них.
Для попередньої діагностики існують специфічні вегетативні нервові симптоми, які говорять про те, що в результаті підвивиху відбулося роздратування симпатичних волокон, пов'язаних з тим чи іншим спинномозковим нервом, що дозволяє і визначити місце підвивиха — ці симптоми носять характер наслідків, які відбуваються при зсувах хребців. 
Наприклад, зсув першого хребця може привести до частих головних болів, мігреней, стрибків артеріального тиску.  
Наслідками зміни другого хребця стають глухота, сліпота, втрата свідомості або болю у вухах. 
Зміщення третього хребця провокує появу таких хвороб, як невралгія, екзема або неврит. 
При патології четвертого хребця можуть спостерігатися шум у вухах, зниження слуху, лихоманки, збільшення аденоїдів, нежить. 
Зміщення п’ятого хребця призводить до хронічного ларингіту, фарингіту, тонзиліту, болі в горлі або хрипоти. 
При змінах шостого хребця виникають больові відчуття в руках, потиличні м’язи втрачають свою еластичність, що приводить до їх ригідності. Це зумовлено тісним зв’язком цього хребця з плечима і нервами шийного відділу хребта. 
Симптоми зсуву сьомого хребця проявляються частими простудами, захворюваннями щитовидної залози, обмеженою рухливістю плечового і ліктьового суглобів.
Хребцеві підвивихи, крім невралгічних симптомів, викликають небезпечні наслідки, пов'язані зі здавленням артерій і вен шийного відділу хребта, такі як
ішемія мозку, підвищення внутрішньочерепного тиску.

Блокування суглобів між потилицею і I шийним хребцем може бути причиною не тільки болю в шиї і головного болю. Воно часто викликає блокування інших відділів хребта, аж до поперекового, і зміну тонусу всіх м'язів спини. У шийній частині спинномозкового каналу проходять не тільки судини, що відповідають за кровопостачання головного та довгастого мозку, але і ділянку спинного мозку, пошкодження якого небезпечно для життя.  Все це робить шийний відділ найбільш вразливим для будь-яких травм. Щоб не виникало остеохондрозу або не сформувався звичний підвивих, важливо у всьому дотримуватися призначень лікаря і пройти повний курс лікування.
 
Необхідно дуже ретельно підходити до стану свого здоров'я в цілому. Люди приділяють недостатньо уваги симптомів захворювань і не усвідомлюють, що ці хвороби можуть бути життєво небезпечними. Є багато хвороб, які спочатку ніяк не проявляють себе в нашому організмі, але в підсумку виявляється, що, на жаль, їх вже лікувати занадто пізно. У терапії підвивиху хребців немає «дрібниць»: для одужання потрібно і ЛФК, фізіотерапія, і прийом медикаментів. Головне – вчасно звернутися до лікаря, для того щоб почати лікування, оскільки запущену форму хвороби набагато важче лікувати. Чим більше часу пройде з моменту виникнення підвивиху, тим більшим буде набряк тканин, що оточують хребет, які завадять нормально вправити підвивих. Методи лікування вибираються в залежності від стадії захворювання.При легких формах зміщення шийних хребців можуть призначатися мануальне та фізіотерапевтичне лікування.
Після усунення больових відчуттів за допомогою мануальної терапії можна переходити до рефлексотерапії, фізіотерапії, лікувальної гімнастики, масажу. Вони допомагають нормалізувати кровообіг в хребті, укріпити зв’язки і м’язи,  налагодити обмін речовин в організмі людини. Якщо дотримуватися всіх рекомендацій лікаря, симптоми будуть зменшуватися, а хребці шийного відділу стануть на свої місця.

Не хворійте і бережіть хребці!

МАНУАЛЬНИЙ ТЕРАПЕВТ ВАЖОВСЬКИЙ ПРОВОДИТЬ ПРИЙОМ ПАЦІЄНТІВ ЗА АДРЕСОЮ:
м. Рівне, вул. Миколи Карнаухова (колишня Мірющенка), 25-А
Центральна міська лікарня - поліклініка,
2 поверх, фізіотерапевтичне відділення, кабінет № 76
ПОПЕРЕДНІЙ ЗАПИС НА ПРИЙОМ по телефонах:
067 78 27 998
066 23 27 727
093 57 98 626

неділя, 4 грудня 2016 р.

СИНДРОМ «СMS-ШИЇ»

 «Смартфонова шия» - нова, свіжонабута недуга, пов’язана із зростанням навантаження на шийний відділ хребта через погану поставу і звичку весь час дивитися вниз у смартфон.


Для більшості людей смартфон є незамінним гаджетом щоденного використання. Коли ви знаходитесь в громадському місці, подивіться навколо: скільки людей поруч з вами скарлючилися над смартфонами? Варто озирнутися - діти грають зі смартфонамичи планшетами, студенти не відриваються від смартфонів, дорослі люди зависають над екранами, іноді навіть переходячи дорогу і гуляючи по вулиці. Вони не стежать за поставою, зазвичай дивляться на екран смартфона зверху вниз, сильно нахиливши голову і зігнувши шию, згорбившись -   це класична посадка власника смартфона - все це псує наш хребет, і чим девайс менший, тим сильніше доводиться пристосовувати тіло до того, щоб використовувати його зручним чином.
Чати, соцмережі, смс, ігри, читання - все це захоплююче, але не повинно призводити до проблем зі здоров'ям. Сумарно людина проводить в такому положенні від 700 до 1400 годин на рік (2-4 години на день).  Набираючи повідомлення або розглядаючи щось на екрані смартфона ми, найчастіше, схиляємо голову вперед, залишаючись в такому положенні довгий час. Така поза дуже шкодить поставі, викликаючи викривлення шийного відділу хребта, і защемляє нервові шляхи, що йдуть до голови.
Люди, що страждають на даний синдром, скаржаться на головний біль і постійний біль в суглобах.
Крім проблем із шийним відділом, намагаючись прочитати що-небудь з екрану смартфона, ми, нахиляючись, створюємо додаткове навантаження на плечі та хребет - так розвивається сутулість.

Звісно, ніхто не закликає відмовитися від технологій, що призводять до подібних ефектів, це практично неможливо, але ви повинні усвідомити шкоду, яку наносите постійно, день за днем своєму хребту і здоров’ю, і намагатися користуватися своїм смартфоном з прямою спиною, та не проводити багато годин поспіль у згорбленому стані.
«Смартфонова шия» - свіжонабута недуга, пов’язана із зростанням навантаження на шийний відділ хребта через погану поставу і звичку весь час дивитися вниз у смартфон.
У середньому голова людини важить від 4,5 до 5,5 кілограма. Кожен дюйм нахилу голови вперед подвоює навантаження на шию.
Для того щоб було зручніше дивитися на екран телефону, нам доводиться нахиляти шию на 60 градусів. Таким чином, ми значно посилюємо вагу, яку тримає наша шия, - до 30 кілограмів! Стів Огустен (Steve August), фізіотерапевт з Нової Зеландії, називає цю позицію тіла "айГорб" (iHunch). Коли 30 років тому Стів Огустен почав свою лікарську практику, він зауважив, що горб буває в основному в літніх людей. Тепер же лікар з гіркотою говорить, що на ту ж проблему все частіше скаржаться підлітки.

Щоб оцінити масштаби проблеми, наведемо результати дослідження американської компанії IDC. Згідно з ними, 79% людей у віці від 18 до 44 років використовують смартфон 22 години на день! Відправляючи смс-повідомлення десятками за день або просто читаючи щось з екрану смартфона, необхідно нахилятися над телефоном, як результат - викривлення та хвороби хребта, шийного відділу, постійний біль в плечах і передпліччі, біль в суглобах кистей рук, біль в шиї, головний біль та артрит.

Зрозуміло, подібні проблеми можуть виникати не тільки за використання мобільних телефонів, а й інших пристроїв, при роботі за якими доводиться неправильно сидіти. Подібне стресове навантаження на шийний відділ хребта може призвести до передчасної втоми, пошкоджень, і в крайніх випадках до хірургічного втручання. Щоб хоч якось зменшити навантаження та знизити ймовірність появи серйозних захворювань хребта, лікарі рекомендують регулярно розслабляти м’язи спини та шиї й робити вправи для спини та постави.

Кеннет Хансрай (Kenneth Hansraj), керівник хірургічного відділення нью-йоркського центру зребта і реабілітаційної медицини, провів дослідження навантажень, які відчувають верхня частина хребта і шия при класичному використанні смартфона - смартфон в руці, голова нахилена вперед. Коли голова нахилена занадто сильно вперед (60 градусів), шия відчуває  навантаження, що в 6 разів перевищують такі при нормальному вертикальному положенні голови.


Хансрай нагадує: «Правильна поза - вуха знаходяться в одній площині з плечима, а лопатки втягнуті». Намагайтеся не опускати підборіддя, коли читаєте з екрану телефону - тримайте телефон перед собою на рівні очей. 
Гарна постава допомагає зберегти хребці і суглоби в правильному положенні таким чином, що всі м'язи працюють правильно і ненормальне положення суглобових поверхонь зведене до мінімуму.
Причина болю у шиї і спині – набряк тканин і спазми ослаблених через перенапруження м’язів. Викривлення шийного відділу хребта перенапружує м’язи, і защемляє нервові шляхи, що йдуть до голови. Потрібно переглянути своє відношення до власного здоров’я.
Не дозволяйте технології нашкодити здоров’ю і створити постійний біль в шиї!

ПЕТРО ВАЖОВСЬКИЙ,

мануальний терапевт,
лікар-фізіотерапевт вищої кваліфікаційної категорії,
завідувач відділення фізіотерапії
Рівненської центральної міської лікарні.




субота, 29 листопада 2014 р.

ПІДСТУПНИЙ СКОЛІОЗ

 Сколіоз - складна деформація хребта, що характеризується, в першу чергу, боковим викривленням, може бути право - та лівостороннім. Як правило, він проявляється у грудному відділі хребта, у подальшому може поширитися і на поперековий відділ – виникає S-образний сколіоз. Виражений сколіоз може супроводжуватись перекосом тазу, порушенням ходи, функцій легенів та серця. Часто причиною є вроджені порушення сполучної тканини хребця або інші порушення скелета (укорочена кінцівка, порушення або асиметричність тазостегнових суглобів тощо), а також «зароблені» травми скелета, м'язові травми і порушення нервової системи.

Зазвичай сколіоз активно розвивається після різкого стрибка зростання дитини, коли м'язи спини не справляються з навантаженнями і починається зміцнення сухожиль, які при нерівномірному навантаженні в цей період можуть розвиватися несиметрично.

Самостійно хребет не може підтримувати правильну симетричну форму, цю функцію забезпечують м’язи тіла, прикладаючи значні зусилля. Якщо їх недостатньо, хребет починає викривлятись ( найчастіше ознаки сколіозу проявляються у періоди інтенсивного росту – 6-8 та 10-12 років). Отже, сколіоз - не хвороба, а ознака хронічної слабкості і нерозвиненості м’язів, що, у поєднанні із неправильною осанкою, звичкою носити сумку чи портфель в одній руці, плоскостопістю і іншими факторами, призводить до викривлення хребта. У підлітка високого зросту зі слабким кістяком великий шанс заробити сколіоз.
 Головною метою лікування сколіозу є зміцнення м'язів спини і відновлення симетричності їх структури.

Якщо не розпочати лікування, не усунути головну причину сколіозу, то навіть постійно смикаючи дитину, примушуючи її ходити прямо і сидіти рівно, бажаного результату не отримаєш. А спрямувавши зусилля на симетричне зміцнення м’язів спини, хребет випрямиться природним чином. Сколіоз у дітей та підлітків до завершення періоду росту (16-18 років) повністю виліковний.
Після 20 років вилікувати хворобу значно складніше. Однак навіть у зрілому віці, за умови систематичного та правильного виконання вправ, можна значно покращити стан, усунути больові відчуття, зупинити процес і навіть повернути хребту його природну форму.

Лікування сколіозу

Лікування сколіозу першого, другого та третього ступенів проводиться за допомогою мануальної терапії,
і складається з трьох етапів:
  1. мобілізація викривленого відділу хребта, 
  2. корекція деформації, поліпшення функціонального стану м'язов
  3. стабілізація хребта в положенні досягнутої корекції. 
Мануальна терапія усуває зміщення хребців і, відповідно, корінцевий синдром, та дозволяє вирівнювати вісь хребта. Мануальний терапевт здійснює чітко дозований локальний вплив на певні сегменти хребта, з метою відновити в ньому нормальну рухливість. Процедури безболісні, застосовуються сучасні м'які методики. Призначається також масаж спини і фізіотерапевтичні процедури, лікувальна гімнастика.


БАТЬКИ! БУДЬТЕ УВАЖНІ!   ЗБЕРЕЖІТЬ ЗДОРОВ'Я ДИТИНИ!

Звертаю увагу батьків, які виховують діток (особливо 12-18 років):
якщо дитина скаржиться на болі у спині або відчуває дискомфорт, швидко втомлюється при сидінні та ходінні - негайно ведіть її до лікаря. Багато проблем зі здоров’ям у майбутньому можна уникнути, якщо вчасно (доки формується організм) зробити корекцію хребта.